Рецепты корицы с медом для похудения: как правильно приготовить и пить, какой результат можно получить?

Мед – уникальный по составу и свойствам продукт, который укрепляет иммунитет, повышает жизнеспособность, лечит множество заболеваний, а также нормализует и активизирует обменные процессы в организме. Натуральная корица ускоряет метаболизм, способствуют снижению аппетита, снижает уровень сахара в крови.

Смесь этих продуктов положительно сказывается на процессах пищеварения и способствует снижению массы тела естественным и безопасным путем. Именно поэтому многие женщины и мужчины применяют медово-коричный напиток для борьбы с лишним весом и поддержания полученного результата.

Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения — это эффективное, натуральное, а главное — полезное средство. Благодаря целебным свойствам двух продуктов потеря веса происходит естественно, безболезненно, без ущерба для здоровья.

Принцип действия медово-коричного напитка:

  • притупляет чувство голода, придает чувство сытости;
  • расщепляет жировые отложения, ускоряя обменные процессы;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • способствует переработке глюкозы в энергию, а не в жир;
  • снижает содержание холестерина;
  • нормализует кислотность желудка;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • способствует ускорению переваривания пищи;
  • улучшает функционирование всех выводящих систем;
  • эффективен при дисбактериозе, тяжести в желудке, метеоризме, изжоге (такие проблемы часто встречаются при лишнем весе);
  • эффективно, но бережно очищает ЖКТ;
  • оказывает антибактериальный и бактерицидный эффект;
  • снижает отечность, выводит лишнюю воду;
  • восстанавливает внутреннюю микрофлору, нормализует стул;
  • укрепляет иммунную систему;
  • омолаживает организм;
  • повышает жизненную энергию, предотвращает истощение и упадок сил;
  • помогает поддерживать результат и не набирать вес снова.

На сколько килограммов можно похудеть? При правильном и систематическом применении средство с корицей помогает сбросить от 2 до 10 кг за месяц. Эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса (чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят в первые месяцы).

Когда основные лишние килограммы уходят, наступает так называемый «эффект плато», что вполне нормально. Вес стоит на месте, но и не набирается. Организм привык к данной системе похудения, ему необходима небольшая встряска. Прекратите на несколько недель прием коричного меда, а затем возобновите курс.

В результате получается комплексный эффект. Масса тела уменьшается, исчезает отечность, фигура становится изящной и стройной, улучшается состояние кожи, поднимается настроение. Когда конечный результат достигнут, средство для похудения принимают реже в качестве профилактики.

Выбор качественных продуктов для приготовления жиросжигающих средств

Для приготовления настоящего жиросжигающего коктейля необходимо выбрать только качественные натуральные продукты. Разрешается использовать коричный порошок или палочки. Корица в палочках лучше, т. к. она не подвергалась лишней обработке.

Существуют 2 сорта пряности – циннамон и кассия. Кассия – более дешевый, доступный и самый распространенный сорт. Многие магазины предлагают именно его. Распознать кассию очень просто – по толщине стенки палочки или при помощи контакта с йодом. Толщина данного сорта – 2-3 мм. Порошок тоже легко проверить, капните в него немного йода. Если он стал насыщенно синим или фиолетовым, это непременно кассия.

Палочки циннамона и палочки кассии

Циннамон – благородная пряность из Цейлона, она более дорогая, но ценится намного выше. Палочку циннамона распознать легко – толщина стенки составляет не более 1мм, а при контакте с йодом цвет пряности почти не меняется.

Мед выбирайте также натуральный, то есть тот, который не подвергался пастеризации или ферментации. Самый лучший выбор в борьбе с лишними сантиметрами – гречишный сорт. Лучше покупайте его напрямую с пасек или в других проверенных местах.

Рецепты эффективных и полезных средств на основе корицы с медом

Существует несколько самых эффективных рецептов приготовления натуральных средств для снижения веса. Их просто приготовить и можно принимать длительное время. Вы можете выбрать самый оптимальный и приемлемый вариант для себя или периодически чередовать разные рецепты — так коктейли не будут приедаться.

Нередко в коктейли для похудения добавляют редьку, лимон, кефир или имбирь. Все эти продукты приносят пользу для метаболизма и пищеварения. В составе смеси они усиливают действие друг друга.

Напитки и другие средства для приема внутрь

Самые популярные и эффективные средства:

  • Корица (1 измельченная палочка), свежий натертый имбирь (1 ч. л.), мед (1 ч. л.). Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды (примерно 40 градусов) и дайте настояться, затем поставьте в холодильник.
  • Корица (1 ч. л.), мед(1 ч. л.), сок лимона (3 ст. л.), кипяченая теплая вода (1 ст.). Смешайте все продукты, дайте постоять 30 минут, готовый напиток храните в холодильнике. Пить нужно по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Можно в этот рецепт добавить 1 ч. л. свежего натертого имбиря.
  • Хрен (125 г), лимон (сок с 4 шт.), свежий имбирь (1 ст. л.), корица (1 ч. л.), мед (3 ч. л.). Полученную смесь храните в холодильнике, употребляйте по 2 ст. л. средства утром и вечером на протяжении 14-21 дня. Затем сделайте перерыв и при желании снова повторите курс.

  • Классический №1. 2 ч. л. меда, 1ч. л. корицы, 1 ст. кипятка. Вместо кипятка разрешено использовать зеленый чай, который дополнительно сжигает жир. Всыпьте пряность в кипяток, настаивайте в течение получаса. Затем добавьте мед и размешайте. Храните в холодном месте. Готовьте медовую воду вечером — так удобнее. Выпейте полстакана перед сном, а вторую половину — утром перед завтраком. В течение 2-3 недель организм полностью очистится от шлаков, токсинов, лишней воды и килограммов.
  • Классический №2. Ингредиенты такие же, как в предыдущем рецепте, меняется лишь техника приготовления. Кипяток с корицей залейте в термос и оставьте на 8 часов. Мед добавляйте непосредственно перед приемом. Настой пейте в чуть теплом виде натощак за час до еды. Для усиления жиросжигательного эффекта в термос можно добавить имбирь или сок лимона.
  • Коктейль для похудения. Вам понадобится ½ ч. л. пряности, 1 ч. л. меда, 1 ст. кипятка, по щепотке мяты и черного перца, 2-3 ст. л. сока цитрусовых на выбор (лимона, лайма, грейпфрута, апельсина). Заварите пряность в кипятке и оставьте на полчаса. Затем добавьте остальные продукты и хорошо перемешайте. Вкусный и полезный витаминный коктейль готов к употреблению. Его нужно пить до еды.

Средства для наружного применения

Для кожи эти два чудо-продукта не менее полезны. Различные домашние средства помогают бороться с целлюлитом и дряблостью. Эффективные маски, скрабы и обертывания разгоняют лимфу, снимают отечность, делают кожу эластичной и гладкой:

  • Обертывание. Смешайте 100 мл нагретого меда (не до кипения) с 1 ст. л. корицы. Предварительно примите горячую ванну или душ, чтобы кожа распарилась, а поры открылись, затем вытрите кожу насухо. Нанесите пасту на проблемные участки. Старайтесь ее тщательно втирать интенсивными массажными движениями. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и прилягте на 30-40 минут. Смойте остатки в душе мягким мылом, например, детским.
  • Массаж. Для этого не обязательно посещать дорогостоящие СПА-салоны. Массаж в домашних условиях не менее эффективен, главное — не лениться и массироваться регулярно. В интернете можно найти множество схематических фото и видео по технике антицеллюлитного массажа. Добавьте качественную жидкую сладость в любимый крем для тела. Для улучшения эффекта можно добавить и молотую пряность. Делайте массаж каждый вечер после ванной.
  • Скраб. Домашний скраб – настоящее сокровище в арсенале борьбы с целлюлитом, лишним весом и уходом за собой. Скраб готовится на основе кофейной гущи, с добавлением морской соли, корицы, меда, эфирного масла апельсина или любого другого на ваш вкус. Процедуру делайте в душе не менее 3 раз в неделю. Кожа станет упругой, гладкой, целлюлит разгладится. После скраба примите контрастный душ. Это простое и эффективное средство.

Правила применения

Если хотите, чтобы бедра и ноги стали стройными и упругими, а талия — тонкой, важно ознакомиться с правилами приема средства для похудения. В противном случае напиток не принесет вреда, но и на фигуре никак не отразится.

Существует несколько возможных схем приема коричной настойки. Удобно то, что любой напиток, чай, воду или пасту можно применять по любой из этих схем.

Правила применения:

  • Придерживайтесь правильного питания. Завтрак, обед и ужин должны быть полноценными, здоровыми и сбалансированными. Второй завтрак (перекус) и полдник замените медовым коктейлем или пастой.
  • В течение дня питайтесь как обычно, а на ужин выпивайте стакан настойки или другого приготовленного средства. На ночь перед сном можно выпить стакан чистой минеральной воды без газа или скушать несладкое зеленое яблоко.
  • День голодовки приносит пользу здоровью и фигуре. 1 день голодания не навредит, очистит организм и ускорит метаболизм. Он особенно эффективен, когда наступил эффект плато, и вес долго стоит на одном месте. 3 раза в месяц устраивайте разгрузку, целый день употребляйте только медово-коричный продукт. Голодать более 1 суток опасно.
  • Придерживаясь правильного питания, пейте чай дважды в день. Утром натощак за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Медовое средство для похудения действительно эффективно и полезно. Однако будьте реалистом. Невозможно похудеть при помощи одной «чудо-воды», объедаясь при этом конфетами, булочками и полуфабрикатами. Голодать тоже нельзя, т. к. организм начнет запасаться жиром, думая, что наступила голодовка.

Строгие диеты не эффективны, это доказали ученые. Соблюдайте принципы сбалансированного питания. Исключите все ненатуральное, вредное, жирное, жареное, сладкое, копченое и т. д. Ежедневно выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды, откажитесь от газировки и пакетированных соков.

Не голодайте, питайтесь полноценно. Вы должны получать необходимые витамины, полезные вещества, микроэлементы. При скудном питании ухудшится состояние кожи, волос, ногтей, может нарушиться менструальный цикл и появиться проблемы со здоровьем.

Можно ли худеть с помощью корицы и меда при беременности и лактации?

Если во время беременности или лактации у вас появился избыточный вес, к проблеме нужно отнестись серьезно. Терять вес можно, но постепенно, без применения диет и препаратов. Перейдите на правильное питание, исключите все вредное, но потребляйте достаточное количество калорий. Худеть можно только при серьезном избыточном весе, который угрожает здоровью будущей мамы и плода. Если вам кажется, что вы набрали 2-5 кг, подождите окончания лактации и только тогда худейте.

Не стоит принимать мед с корицей для похудения, т. к. они являются аллергенами, повышают тонус матки и могут привести к преждевременным родам. Никто не запрещает добавить в чай палочку корицы и ложечку меда, главное — не увлекаться.

В период грудного вскармливания стоит также отказаться от применения подобных средств. Входящие в них компоненты могут вызвать аллергическую реакцию у младенца.

Противопоказания и возможные побочные реакции

Противопоказания:

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • патологии сердца;
  • гастрит, язвенная болезнь и другие заболевания пищеварительного тракта;
  • холецистит;
  • плохая свертываемость крови;
  • беременность и лактация;
  • высокая температура тела;
  • сахарный диабет;
  • частые головные боли;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез и др.

Побочные эффекты встречаются крайне редко. Они напрямую связаны с противопоказаниями. При индивидуальной непереносимости может развиться аллергическая реакция. Употребление средства во время беременности может вызвать непроизвольные сокращения матки или преждевременные роды.

Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (4 оценили на 4,75 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Евгения:

    Мед и корицу использую давно, не только для похудения. Такие напитки бодрят и укрепляют иммунитет. Обычно завариваю чай со свежим имбирем, палочкой корицы, соком лимона и медом. Это очень вкусно и полезно. Также мед с корицей часто добавляю в любимый скраб.

  2. Олеся:

    Ничего не могу поделать со своей нелюбовью к меду. Пыталась есть его ложками, смешивать с чем-то — не могу есть. Только яблоки печеные в меду и корице люблю. А вот медовый скраб делаю часто, добавляю молотый кофе, корицу и горчицу — лучшее средство от целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.