Техника выполнения медового массажа от целлюлита в домашних условиях: как правильно делать и какой мед лучше брать?

Термин «целлюлит» известен с XIX века, однако «апельсиновая корка» на бедрах стала считаться проблемой лишь в середине прошлого столетия. Если на ранних стадиях целлюлита небольшие неровности незаметны и не доставляют неудобств, то бугристую кожу здоровой уже не назовешь, она представляет и косметологическую, и медицинскую проблему. Один из эффективных способов борьбы с целлюлитом – медовый массаж. Кому показана эта процедура и как правильно выполнять медовый массаж от целлюлита?

Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться?

В медицине целлюлит называют гиноидной (т. е. по женскому типу) липодистрофией. Для того чтобы понять, как образуется «апельсиновая корка», необходимо разобраться в строении подкожной жировой ткани.

В глубинных слоях дермы расположена подкожная жировая клетчатка. Она состоит из жировых клеток – адипоцитов, основная цель которых заключается в преобразовании поступающих с пищей углеводов в жиры, необходимые для процессов метаболизма. Адипоциты содержат кровеносные сосуды, по которым жиры поступают в ткани организма. Также они синтезируют гормоны эндорфины, необходимые мозгу.

Когда с пищей поступает слишком много углеводов, жиров или сбивается гормональный фон, происходит избыточное образование адипоцитов и увеличение уже имеющихся клеток в размере. Так формируется целлюлит.

Целлюлит имеет 4 степени:

  1. Нарушается функция жировых клеток. Из-за их увеличения снижается тонус капилляров, нарушается ток крови и лимфы, что приводит к отечности. На этой стадии видимых изменений еще нет, можно только заметить небольшой отек тканей.
  2. Нарушается питание жировой ткани, что приводит к утолщению и затвердеванию волокон коллагена в соединительнотканном матриксе. Кожа теряет эластичность. При надавливании пальцем, образуются вмятины.
  3. Адипоциты группируются в узлы, провоцируя фиброз и липосклероз тканей. На этой стадии изменения кожи становятся заметны – она изрыта бугорками.
  4. На четвертой стадии происходит разрастание узелков. Кожа становится бугристой. При пальпации чувствуется боль.

Чем легче степень заболевания, тем проще от него избавиться. Лечение целлюлита должно быть комплексным и зависеть от того, что стало причиной его появления – нарушение питания или гормональный сбой. При этом одно из главнейших направлений в борьбе с «апельсиновой коркой» – воздействие непосредственно на кожу и жировую ткань. Следует понимать, что во многом склонность к целлюлиту обусловлена генетически, поэтому полностью избавиться от него трудно, но уменьшить видимые проявления и сдерживать на начальных стадиях возможно.

Какие свойства меда позволяют использовать его для борьбы с целлюлитом?

Как избавиться от целлюлита с помощью массажа? Эффективность массажа обусловлена прямым воздействием на кожу и подкожно-жировую клетчатку:

  • уменьшается объем адипоцитов, происходит их расщепление;
  • улучшается микроциркуляция крови и лимфы, спадает отечность;
  • размягчаются коллагеновые волокна, повышается эластичность и упругость кожи.
Читайте также:  Техника проведения медового массажа лица в домашних условиях, показания и противопоказания, польза

Почему в качестве массажного средства против целлюлита используется именно мед? Это обусловлено уникальными свойствами этого продукта пчеловодства:

  • мед способен проникать в глубокие слои дермы и воздействовать на клетки изнутри;
  • противовоспалительные и антибактериальные свойства помогают при воспалительных процессах из-за застоя жидкостей;
  • в состав меда входят полезные микроэлементы и витамины, которые питают и увлажняют кожу;
  • он оказывает разглаживающий эффект, повышает тонус на клеточном уровне;
  • благодаря отшелушивающему и регенерирующему воздействию происходит обновление и омоложение кожи.

Противопоказания для применения антицеллюлитных средств на основе меда

Антицеллюлитный массаж медом – это не только косметическая, но и медицинская процедура. При наличии некоторых заболеваний вреда от него будет намного больше, чем пользы.

Противопоказания к проведению массажа:

  • заболевания эндокринной системы, например нарушение функций щитовидной железы;
  • сердечная, легочная, печеночная или почечная недостаточность;
  • болезни сосудов – варикозное расширение вен, тромбофлебит, нарушения свертываемости крови, купероз;
  • кожные поражения – экзема, дерматит;
  • травмы (вывихи, переломы, гематомы) и повреждения (царапины, ссадины, раны, в том числе и гнойные);
  • гипертония;
  • онкологические болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • простуда, грипп, ОРВИ;
  • беременность и послеродовой период (2–3 месяца);
  • период менструации.

Эти противопоказания не являются абсолютными. Если у женщины присутствует одно из вышеперечисленных заболеваний или состояний, то перед процедурой ей необходимо посетить врача и проконсультироваться с ним о возможных последствиях. Также она должна предупредить массажиста об имеющихся противопоказаниях.

Мед является сильным аллергеном из-за присутствия в нем небольшого количества пыльцы растения-медоноса. Если у женщины есть индивидуальная непереносимость какого-либо сорта меда, у нее возникнет аллергическая реакция. Аллергия проявляется в покраснении кожи, сыпи, зуде, отечности. В некоторых случаях она может привести к серьезным последствиям, требующим госпитализации. Перед проведением массажа необходимо сделать пробу на аллергию. Для этого наносят несколько капель меда на внутренний сгиб локтя. Если через 10–15 минут неприятных ощущений не возникло, значит, непереносимости нет.

Принципы и правила выполнения медового массажа в домашних условиях

Антицеллюлитный медовый массаж – распространенная услуга в косметологических салонах. Для достижения эффекта требуется несколько сеансов, но не у всех есть возможность посещать массажиста в течение нескольких месяцев. Чтобы сэкономить время и деньги, массаж с применением меда можно делать дома самостоятельно или с помощью другого человека. Фото проблемных зон до и после антицеллюлитного медового массажа можно посмотреть ниже.

Подготовка к процедуре

Для достижения лучшего эффекта перед проведением домашнего сеанса медового массажа кожу нужно подготовить. Предварительно нужно принять горячую ванну, душ или распариться в бане. Проблемные места, а это обычно ягодицы, бедра до колен, бока и живот, нижняя часть спины, нужно тщательно потереть мочалкой или скрабом, а затем вытереть насухо полотенцем.

Читайте также:  Маски с медом для лица в домашних условиях: польза, противопоказания и лучшие рецепты

Предварительная подготовка разогревает глубокие слои кожи и раскрывает поры. Улучшается кровообращение, мышцы расслабляются. Мед лучше проникает в очищенную и распаренную кожу и оказывает более сильное воздействие.

Также перед началом массажа нужно проверить, нет ли аллергии на мед. Если раньше процедуру уже выполняли, все равно следует капнуть немного сладкой массы на внутренний сгиб локтя. Сенсибилизация происходит постепенно и может возникнуть через несколько сеансов, кроме того, на разные сорта меда возможна разная реакция организма.

Техника выполнения

Неправильно выполненный медовый антицеллюлитный массаж не принесет никакой пользы, а может даже навредить. Прежде чем делать его самостоятельно в домашних условиях, необходимо ознакомиться с техникой самомассажа.

Не стоит брать слишком много меда для массажа, избыток липкой массы будет только мешать. Для массирования проблемной зоны будет достаточно 2 чайных ложек или 1 столовой ложки меда.

Мед наносят на ладони, а затем похлопывающими движениями переносят на проблемные участки кожи бедер и ягодиц. Сначала хлопки должны быть мягкими и слабыми, чтобы разогреть и подготовить кожу, а затем движения должны становиться все более интенсивными. Размазывать мед по коже не нужно.

После того, как тело разогрето, приступают к основной части массажа:

  1. ладони плотно прижимают к коже, чтобы они приклеились;
  2. после этого их резко отрывают от тела;
  3. затем со шлепком снова «приклеивают» к проблемной зоне.

Шлепки и рывки становятся все интенсивнее. На первых сеансах возможны болезненные ощущения и небольшие синяки после массажа. Беспокоиться не стоит, это указывает на глубокую проработку. Однако если боль сильная, то самомассаж следует прекратить и обратиться к специалистам. Технику выполнения массажа в домашних условиях можно посмотреть на видео ниже.

Иначе делают массаж живота. Предварительно живот нужно смазать оливковым маслом или детским кремом и в течение 2–3 минут совершать поглаживающие движения. Затем можно приступать к медовым похлопываниям, однако шлепки и рывки должны быть более щадящими, чем в области бедер и ягодиц. Нельзя делать массаж в местах скопления лимфатических узлов, например в паховой области.

Массаж заканчивается легкими похлопывающими движениями. Проблемные зоны прорабатывают по очереди. Длительность всей процедуры не должна превышать 15 минут. При целлюлите 4 стадии, когда прикосновения вызывают дискомфорт, первые сеансы можно сократить до 5 минут. Для наибольшей эффективности может понадобиться 12–20 сеансов медового массажа. Не стоит делать медовый самомассаж каждый день. Оптимальная частота – 1 раз в 3–4 дня.

Что делать после массажа?

К концу процедуры золотистый мед превращается в грязно-белую липкую массу. Это отмершие частицы кожи и токсины, которые выходят через открытые поры. Все это необходимо смыть теплой водой, а липкие участки протереть мочалкой с мылом.

После мытья проблемные зоны следует смазать питательным или увлажняющим кремом. Также можно использовать оливковое или миндальное масло. Движения должны быть легкими, щадящими.

Читайте также:  Можно ли есть мед, будучи на диете, полезнее ли он сахара и не отразится ли его его употребление на похудении?

Как приготовить эффективную массажную смесь с медом?

Массаж можно выполнять только медом или приготовить на его основе массажную смесь. Рецепты массажных смесей:

  • С морской солью. Мед и морскую соль смешивают в равных пропорциях, например 1 ст. л. сладкой массы и столько же соли. Готовое средство обладает дополнительным эффектом скраба.
  • С кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе. Ингредиенты соединяют в пропорциях 2 к 1. На 10–12 сеансов потребуется 8 ст. л. меда и 4 ст. л. кофе. Смесь тщательно перемешивают и убирают на неделю в прохладное темное место. Перед употреблением в нее добавляют 5 капель эфирного можжевелого масла.
  • С эфирными маслами. В столовую ложку меда добавляют по 3 капли эфирного масла лаванды, лимона и эвкалипта. Данная смесь обладает расслабляющим и одновременно тонизирующим эффектом.

Для процедуры необходимо брать жидкий мед, но что делать, если он успел кристаллизоваться? Если пчелиный продукт засахарился, то его стоит подержать на водяной бане 15–20 минут, и он снова станет пригодным для употребления.

Медовые маски и скрабы

На основе меда делают не только массажные антицеллюлитные смеси. Этот продукт зарекомендовал себя как хорошее средство для увлажнения, тонизирования кожи. Благодаря питательным веществам, антиоксидантам и витаминам, которые входят в состав продукта пчеловодства, медовые маски и скрабы обладают регенерирующим и омолаживающим воздействием.

В качестве скраба часто используют засахаренный мед. Он мягко отшелушивает отмершие клетки эпидермиса и одновременно питает его. Не рекомендуется скрабировать тело чаще 1–2 раз в неделю, чтобы избежать микротравм.

Как сделать маску для тела на основе меда? Пчелиный продукт можно использовать в чистом виде, но чаще всего используют различные добавки. Рецепты масок:

  • Уксусная. 100 г меда смешивают с 1 ст. л. винного или яблочного уксуса. Эта смесь обладает разогревающим и тонизирующим эффектом.
  • Молочная. Теплое молоко и мед смешивают в пропорциях 1 к 2. Эти два ингредиента смягчают и увлажняют кожу.
  • Виноградная. 1 чайную ложку меда добавляют в 4 ст. л. свежевыжатого виноградного сока. Тело сначала растирают питательным кремом, а потом наносят маску.

В отличие от антицеллюлитного массажа маски оказывают эффект более мягко. Они расщепляют и выводят жиры из организма, улучшают кровообращение. Их следует держать на теле 15–20 минут, а затем смыть теплой водой. В совокупности с антицеллюлитным массажем маски и скрабы для тела помогут убрать видимые проявления целлюлита и улучшить состояние кожи и подкожного слоя.

Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценили на 4,50 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Lidiya:

    Всегда думала, что мёдом надо растирать тело, а не хлопать. Хорошо, что сначала прочитала статью, а потом уже буду делать, а то неизвестно, к чему бы такой мой самомассаж привёл бы. Сначала попробую просто мёдом, а потом уже с добавками.

  2. Антонина:

    Целлюлит в общепринятом, а не медицинском смысле будет у всех женщин со временем. Никакие массажи и занятия спортом не помогут — это естественный процесс. Хотя медовый массаж при отсутствии аллергии не повредит, он хорошо питает кожу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.