Плюсы и минусы применения медовой воды натощак, правила использования средства, противопоказания

С древних времен пчелиный мед известен не только как лакомство, но и как лекарство. Он является важным компонентом в народной медицине разных стран, аюрведических практиках, рецептах китайских врачевателей. Современное течение ЗОЖ тоже не обошло вниманием этот ценный природный ресурс. В последнее время стало популярным пить по утрам подслащенную медовую воду. Для чего используют это средство, как оно работает и существуют ли какие-либо противопоказания к его применению?

Содержание

• 1. Польза воды с медом, выпитой натощак
• 2. Почему воду следует пить именно на голодный желудок?
• 3. Показания к использованию лечебного средства
• 4. Правила приготовления медовой воды
• 5. Инструкция по применению для взрослых и детей
• 6. Противопоказания и возможный вред
• 7. Рецепты медовой воды с дополнительными ингредиентами
• 8. Видео по теме статьи
• 9. Комментарии посетителей по теме статьи

Польза воды с медом, выпитой натощак

Мы привыкли взбадривать себя утром с помощью чашечки крепкого кофе или свежезаваренного чая. Секрет популярности этих напитков — содержащийся в них кофеин, который помогает проснуться и настроиться на рабочий лад. Однако кофеин имеет отрицательные стороны и может принести вред, поэтому диетологи рекомендуют ограничивать его употребление, а при некоторых заболеваниях он и вовсе противопоказан.

В этих случаях на выручку приходит целебный напиток из меда. Он содержит глюкозу, которая является «топливом» для нервных клеток. Выпитая до еды чашка медовой воды мгновенно всасывается в кровь и заряжает головной мозг энергией. Мышечные клетки тоже получают свою долю энергии, благодаря чему человек ощущает прилив бодрости. Помимо легкоусваиваемых углеводов медовый напиток содержит:

• микроэлементы;
• витамины;
• антиоксиданты;
• обеззараживающие вещества;
• белки;
• ферменты.

Попадая в организм в водном растворе, эти вещества нейтрализуют и помогают вывести образовавшиеся за ночь токсины и свободные радикалы, губительно действуют на вредные бактерии и грибки. Уникальный дар природы бережно восстанавливает водно-солевой баланс, а также активирует процессы метаболизма.

Почему воду следует пить именно на голодный желудок?

Зачем рекомендуют разделять по времени приемы пищи и питье медовой воды? Целебные компоненты, содержащиеся в меде, имеют существенный недостаток: они не очень устойчивы и могут терять часть своих полезных свойств при контакте с продуктами питания, пищевыми добавками или лекарствами, которые попадают в наш желудок в течение дня.

Лучший способ, позволяющий получить максимальную пользу от сладкого дара природы — принимать его натощак. Оказываясь в пустом желудке, напиток из меда и воды активно всасывается слизистыми оболочками и быстро проникает в кровь. Часть воды проникает через сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тоже оказывает лечебный эффект.

Под действием целебного напитка пищеварительный аппарат «просыпается» и приходит в тонус. Выпивший медовую воду, как правило, вскоре начинает испытывать чувство голода. С помощью этого средства удается пробудить аппетит даже у тех, кто в силу разных обстоятельств не привык и не любит завтракать.

Вода и мед — одно из безопасных и эффективных средств борьбы с запорами. Если пить его постоянно, то проблем с дефекацией не будет. Выпитый на голодный желудок стакан медовой воды благоприятно действует на кишечную перистальтику и помогает легко и быстро опорожнить кишечник.

При запорах в организме задерживаются токсины, а толстый кишечник растягивается и теряет тонус, что мешает его нормальной работе по выведению содержимого. Регулярное употребление воды с разведенным в ней медом натощак помогает разорвать этот замкнутый круг и избавиться от застойных явлений.

Показания к использованию лечебного средства

Медовая вода — отличное общеукрепляющее средство, которое подходит почти всем и может использоваться неограниченно долго. При каких проблемах особенно полезно пить натощак этот живительный напиток? Практика показала стойкий положительный эффект при следующих нарушениях:

• общей слабости;
• расстройстве пищеварения;
• плохом аппетите;
• запорах;
• сниженном иммунитете;
• плохом запахе изо рта;
• сухости кожи и слизистых оболочек.

Правила приготовления медовой воды

Существует несколько рецептов приготовления медовой воды, но разница между ними настолько мала, что каждый человек может выбрать любой из перечисленных ниже способов. Холодная вода с медом: для приготовления напитка этим способом нужно растворить 1 чайную ложку меда в стакане воды комнатной температуры. Кипяченая и вода из крана для этого рецепта не годятся, поэтому следует запастись минеральной водой без газа, родниковой или фильтрованной. Полученный таким образом прохладный напиток обладает тонизирующим и освежающим действием. Прохладная медовая вода стимулирует работу желудочных желез и поэтому рекомендуется при пониженной секреции желудка.

Мед можно смешивать не только с холодной, но и теплой водой. Главное, чтобы она не оказалась слишком горячей, поскольку в этом случае разрушится большая часть уникальных биологически активных веществ, и напиток станет менее полезным. Оптимальная температура воды — около 45 градусов. Теплый медовый напиток особенно полезен при повышенной секреции желудка.

Инструкция по применению для взрослых и детей

Для того чтобы добиться более быстрого оздоровления, нужно принимать полезный напиток правильно. Эффективнее всего пить медовую воду в утренние часы натощак. Тем, кто желает похудеть, перед медовым напитком нужно предварительно выпить стакан чистой, не кипяченной воды. Эта методика способствует лучшему очищению кишечника и организма в целом от шлаков, а также активирует метаболизм.

Саму медовую воду следует пить маленькими глотками, не торопясь, после чего выждать около 40 минут до первого приема пищи. Та же процедура, проделанная вечером перед сном, позволяет избавиться от ночной бессонницы лучше любого снотворного. Во избежание развития кариеса следует обязательно запить успокаивающий напиток чистой водой и почистить зубы.

Откуда и почему взялись такие ограничения? Педиатры назвали две серьезные причины:

• Риск развития младенческого ботулизма. В свежем, непастеризованном продукте могут содержаться единичные бактерии Clostridium botulinum. Иммунная система взрослого человека без труда справляется с ними, но попадание таких бактерий в пищеварительный тракт малышей может вызвать опасное заболевание ботулизм.
• Опасность аллергии. В силу своей насыщенности биоактивными веществами мед является сильным аллергеном. Его употребление нужно начинать с нескольких капель, растворенных в воде. Если у кого-нибудь из родителей ребенка имеется аллергия, то первое знакомство с медом лучше отложить до 3 лет или позже.

Какие разновидности меда обладают наибольшей пользой? Еще древние врачеватели заметили, что темные сорта дают больший эффект, чем светлые. Коричневый мед более концентрированный и насыщенный, однако эта особенность имеет и свои минусы: при употреблении темного меда чаще наблюдаются аллергические реакции и побочные эффекты вроде желудочно-кишечной диспепсии. По этой причине диетологи рекомендуют детям, а также чувствительным взрослым мед светлого оттенка. Самым щадящим из всех сортов признан акациевый.

Противопоказания и возможный вред

Планируя лечение медовой водой, необходимо помнить не только о плюсах, но и о возможных побочных эффектах. Появление проблем может быть связано как с составом самого продукта, так и с особенностями конкретного человека. Проблемы, возникающие после употребления медового напитка:

• Аллергия. Натуральный мед содержит пыльцу, частицы пчелиного воска, прополиса и других продуктов жизнедеятельности пчел. Эти вещества могут вызывать аллергические реакции, начиная от высыпаний на коже и заканчивая анафилактическим шоком. Особенно осторожно следует относиться к употреблению меда тем, кто не переносит цветочную пыльцу или имел в прошлом аллергические проявления на что-либо. Аллергия на мед является абсолютным противопоказанием к употреблению медовой воды.
• Токсические реакции. Пчелы иногда собирают нектар с ядовитых цветов или с обработанных пестицидами растений, которые могут стать причиной отравления. Покупка у проверенных и прошедших контроль производителей значительно снижает риск случайной интоксикации.
• Повышение массы тела. Средняя калорийность меда равна 330 ккал на 100 г продукта. При избыточном потреблении меда содержащиеся в нем углеводы перерабатываются организмом в жир, поэтому склонным к полноте людям нужно контролировать, сколько было съедено за сутки сладкого продукта.
• Кариес. Глюкоза, попадая в рот, разлагается ферментом амилазой с образованием кислоты, которая может повредить зубную эмаль. Этот фактор должны учитывать лица, склонные к кариесу, а также те, кто страдает от гиперчувствительности зубов или эрозии эмали. Кариесогенный эффект можно снизить, если пить медовую воду не прямо из стакана, а через трубочку, и запивать сладкое питье чистой водой.
• Повышение уровня сахара в крови. Сладкий пчелиный продукт способен резко повысить уровень глюкозы в организме. Больным сахарным диабетом 1 и 2 типа следует обсудить предстоящее употребление меда с лечащим врачом.
• Влияние на принимаемые лекарственные препараты. Мед влияет на активность ферментов печени, ответственных за метаболизм таких лекарств, как аспирин, антикоагулянты или препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Это приводит к изменению их концентрации в крови и связанным с этим нежелательным последствиям.

Рецепты медовой воды с дополнительными ингредиентами

Лечебный напиток с корицей укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, а в сочетании с диетой способствует расщеплению жиров и снижению веса. Приготовить его очень просто:

1. заварить чайную ложку молотой корицы в стакане кипятка;
2. дать настояться и остыть в течение получаса;
3. процедить;
4. добавить в процеженный настой чайную ложку меда и перемешать.

Нельзя смешивать мед с горячим настоем. Многие полезные вещества, которые содержатся в меде, расщепляются при температуре 60 градусов и теряют свои целительные свойства.

Другой популярный рецепт оздоравливающего напитка — медовая водичка с лимоном. Люди, попробовавшие пить такой настой, утверждают, что благодаря этому методу им удалось не только поправить здоровье, но и улучшить свой внешний вид.

Как это ни парадоксально, кислый на вкус лимонный сок обладает хорошим ощелачивающим действием и эффективно борется с закислением крови и избытком свободных радикалов. Кроме того, содержащаяся в лимоне аскорбиновая кислота делает организм человека более устойчивым к простудным и другим заболеваниям, а также стимулирует выработку коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи.

Для приготовления вкусного и целебного питья надо выжать в стакан половинку лимона среднего размера, долить холодной или теплой воды и растворить в этой смеси чайную ложку меда. Этот напиток прекрасно тонизирует, поэтому может заменить кофе тем, кому сложно просыпаться по утрам.

Следующий рецепт пригодится женщинам и мужчинам, желающим сбросить вес. Состав напитка для похудения:

• 15 мл 6%-го натурального яблочного уксуса;
• 2 чайные ложки меда;
• 250 мл сырой воды.

Это питье активизирует белковый, углеводный и жировой обмены, способствуя сжиганию калорий. Содержащийся в яблочном уксусе пектин помогает очистить кровь и стенки сосудов от лишнего холестерина. Вместо воды можно взять теплый отвар ромашки. Этот вариант помогает избавиться от желудочного дискомфорта, успокаивает нервную систему и заметно освежает цвет лица.

Оцените статью:

 (4 оценили на 5,00 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!