Техника выполнения медового массажа с фото: как правильно делать в домашних условиях, каковы противопоказания?

Медовый массаж – это одна из древнейших косметических процедур. Красавицы Древнего Египта с удовольствием прибегали к нему, чтобы омолодить кожу и устранить ее дефекты. Немалую роль в популярности медового массажа сыграли и целебные свойства ценнейшего продукта пчеловодства. Каковы особенности проведения процедуры, какое воздействие она оказывает и кому противопоказана?

Содержание

• 1. Чем полезен?
• 2. Противопоказания к процедуре
• 3. Подготовка медовых смесей
• 4. Техника классического медового массажа
• 5. Что нужно делать после процедуры?
• 6. Антицеллюлитный массаж
• 7. Массаж против лишнего веса
• 8. Массаж лица
• 9. Лечение спины с помощью медового массажа
• 10. Видео по теме статьи
• 11. Комментарии посетителей по теме статьи

Чем полезен?

Для чего полезно делать такой массаж? Мед – это природный кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. В нем содержатся вещества, способные оздоравливать человеческий организм и дарить молодость коже.

Соединив мед с такой полезной процедурой, как массаж, мы получаем двойной косметический и лечебный эффект:

• усиливаются регенерирующие процессы в клетках кожи;
• в подкожном слое улучшается обмен веществ;
• восстанавливается подвижность суставов;
• ускоряются метаболические процессы;
• повышается иммунитет;
• улучшается вывод токсинов;
• нормализуется работа ЦНС;
• повышается тонус организма.

Массаж способствует общему оздоровлению и помогают улучшить состояние при различных заболеваниях. Он применяется при лечении таких недугов, как бронхиты, артриты, радикулиты, артрозы, остеохондрозы. Показаниями к процедуре являются также головная боль и кашель. Несмотря на то, что от медового массажа польза очевидна, специалисты советуют не забывать и о противопоказаниях.

Противопоказания к процедуре

Массаж нельзя делать пациентам, чей организм реагирует на пчелиный продукт аллергией. Нельзя прибегать к подобной процедуре и людям, страдающим гипертонией: мед повышает давление. Женщинам не проводят массаж во время менструации.

Кроме того, такая процедура противопоказана:

• при пониженных показателях свертываемости крови;
• варикозе;
• псориазе;
• наличии дерматитов и грибка;
• при проблемах онкологического характера;
• психических расстройствах;
• проблемах с сердцем и сосудами.

Если на обрабатываемых участках кожи присутствует волосяной покров, делается предварительная эпиляция. Из-за вязкой основы смеси волосы будут слипаться, прилипать к рукам, что приведет к возникновению неприятных ощущений у пациента.

Подготовка медовых смесей

Процедура подразумевает использование различных добавок, усиливающих лечебный и косметологический эффект. Основа рабочего состава – натуральный мед липового, цветочного, акациевого сортов. Доля дополнительных ингредиентов не должна быть больше 15 процентов. В список полезных добавок входят различные эфирные масла. Цветки лаванды, апельсина, цедра лимона, шишечки можжевельника, листья мяты и эвкалипта – это растения, масла которых идеально сочетаются с медовой основой.

Для получения одной порции смеси берут 2 чайных ложки меда и несколько капель эфирного масла. Например, смесь может выглядеть так: 2 ч. ложки меда, 5 капель эфирного масла лимона, по 2 капли масел мяты и можжевельника. Желательно использовать жидкий мед. Если берется засахарившийся продукт, его надо предварительно растопить на водяной бане, не давая ему нагреваться выше 40 градусов. При превышении этого значения мед теряет полезные вещества.

Техника классического медового массажа

Медовый массаж легко выполняется в домашних условиях. Главное, изучить описание техники и освоить его основные приемы. Начинают процедуру с предварительного разогрева кожи. Проделывают его легкими движениями, разминая и поглаживая кожные покровы в течение 2 минут, как показано на фото.

К этому времени целебная смесь проникнет в клетки эпидермиса, доставляя к ним полезные элементы. Вязкость меда не позволяет исполнять традиционные массажные движения, поэтому техника массажа заключается в следующем:

1. Ладони плотно прикладывают к кожным покровам, затем их отдергивают. Таким образом проходят по всей поверхности массажируемого участка.
2. Манипуляции ладонями повторяют, постепенно усиливая нажатие, темп выполнения и резкость отдергивания.
3. В работе рук должна ощущаться сила, но не грубая, а комфортно воспринимаемая телом. После манипуляции должно оставаться ощущения теплоты и расслабления.
4. Следующий этап – вколачивание. Кончиками пальцев медовый состав слегка вбивают в кожу до появления кашицы или хлопьев бело-серого цвета. Подобной реакцией характеризуется вывод токсинов.
5. Заключительные манипуляции. Теплой водой смывают с ладоней мед. Переходят к работе с телом, чтобы собрать с него всю липкую массу.

Впервые работая с медом и не имея навыков массажиста, трудно избежать ошибок. Желательно изучить приемы по видео. Специалисты предупреждают, что нельзя наносить мед на шею, пах, в область подмышек и под коленями, где располагаются лимфоузлы.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

• Не стоит брать большое количество смеси, даже для объемной работы достаточно нескольких ложек продукта. Наносимый слой должен быть тонким, чтобы приемы массажа выполнялись легко и правильно.
• Перед процедурой нужно очистить кожные покровы путем распаривания под душем. Поры откроются, и полезная смесь быстро проникнет в глубокие слои эпидермиса.
• Температура в помещении, где проводится массаж, не должна превышать 23-25 градусов тепла. При превышении этих цифр тело выделяет пот, и поры кожи закупориваются.
• Только при курсовом проведении (15 процедур в течение месяца) можно достичь положительного результата.

Что нужно делать после процедуры?

После выполнения всех массажных приемов рекомендуется чередование холодного и горячего компрессов. Процедура усиливает крово- и лимфоток, помогая полезным элементам медовой смеси глубже проникать в эпидермис. Обработав тело таким образом, его вытирают насухо. Затем следует укрыться одеялом и полежать 25-35 минут. После отдыха принимают теплый душ. Мягкой мочалкой обрабатывают тело, чтобы удалить остатки токсинов.

Закончив водную процедуру, кожу увлажняют специальным кремом. Питательные вещества, входящие в его состав, беспрепятственно поступают в кожные покровы через раскрытые поры. При массаже наблюдается интенсивная потеря жидкости, поэтому после сеанса и душа рекомендуется выпить чашечку травяного чая или теплой воды. Самое удобное время для домашнего массажа – это за час-два до сна.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлитная «апельсиновая корка» портит не только поверхность кожных покровов, но и доставляет массу негативных эмоций. Медовый массаж помогает искоренить проблему. Для его исполнения необходимо приготовить специальную смесь, основу которой составляет мед. Вот несколько рецептов:

• соль и мед, взятые в соотношении 1:1;
• 2 столовые ложки меда, 5 капелек лимонного масла и 2 капельки смеси из масел лаванды и эвкалипта;
• 8 ст. ложек меда и 4 ст. ложки молотого кофе, неделю настаивать смесь, затем влить в нее 2 капли лимонного масла.

Антицеллюлитный массаж проводится на проблемных зонах тела: бедрах, животе, ягодицах, икрах. Начинается процедура с предварительного разогрева кожных покровов. Затем переходят к нанесению подготовленной смеси и производят те же манипуляции руками, показанные в исполнении классического вида массажа, описанные выше. Для получения видимых изменений необходимо сделать 15 процедур.

Массаж против лишнего веса

В борьбе за стройную фигуру одного фитнеса недостаточно. Курс массажа на меду станет хорошим дополнением в деле сокращения объема талии и поддержки упругости кожи. Для процедуры используют смесь меда с эфирным маслом (на 1 ст. ложку основы 5 капель масла). Масло можно взять любое. Зоны для массажа – живот и бока. Проведя предварительную обработку кожи, на нее наносят рабочую смесь. Кончиками пальцев мягко вбивают липкую массу в кожные покровы в течение 1-2 минут, чтобы чувствительные участки тела свыклись с необычными ощущениями.

Приступая к основным приемам, начинают с движений ладонями по кругу и зигзагами. Приклеивая и отрывая их, проходят по всей зоне массируемой зоне. Длительность первого сеанса массажа на меду против лишнего веса составляет 5 минут. В последующие дни время процедуры увеличивают до 15-20 минут. Первые 2-3 процедуры сопровождаются дискомфортными ощущениями, но не стоит останавливаться. Кожа привыкнет к производимым манипуляциям, и неприятные ощущения уйдут.

Для заметной потери сантиметров потребуется сделать 15 процедур. Сколько их уйдет, зависит от правильности выполнения приемов, интенсивности манипуляций руками, индивидуальных особенностей организма. На результат влияет и наличие физических нагрузок, и сбалансированность питания. Для поддержки достигнутого результата курс массажа нужно периодически повторять.

Массаж лица

Массаж лица с медом – это одна из популярных омолаживающих процедур, предлагаемая в салонах красоты. С его помощью снимают отеки, выравнивают контур, купируют раздражение, проводят глубокое очищение кожи. Процедуры несложно выполнить и дома, главное — освоить технологию. Сеанс проходит в несколько этапов:

1. Кожные покровы лица очищают от косметики, распаривают.
2. Берут мед и движениями по кругу накладывают его на лицо, учитывая линия натяжения.
3. Ладони накладывают на отдельные участки лица и резко отрывают их. При таких движениях улучшается вывод токсинов из клеток эпидермиса.
4. Появляющийся на ладонях белый налет смывают, затем продолжают массаж.
5. Закончив сеанс, лицо омывают теплой водой, чтобы убрать остатки меда.
6. На проработанные участки накладывается увлажняющий крем.
7. Процедуру нельзя делать часто, достаточно 1-2 раз в неделю.

Лечение спины с помощью медового массажа

Целебные свойства меда благотворно сказываются на опорно-двигательном аппарате. Массаж с медом подходит для укрепления корсета спины и снятия болевых ощущений мышечного и суставного характера. Врачи рекомендуют использовать его при таких заболеваниях, как радикулит, артрит, остеохондроз, но советуют не забывать о противопоказаниях.

Техника исполнения медового массажа несложна, сеанс состоит из нескольких этапов:

1. Принять теплый душ, очистить кожные покровы спины скрабом, просушить влажную поверхность.
2. Разогреть мышцы спины с помощью обычных массажных приемов (поглаживание, пощипывание, похлопывание).
3. Мед растереть по ладоням и равномерным слоем распределить его по телу. Прижимая ладони к спине, производить их резкий отрыв. Постепенно изменять интенсивность движений. Мышцы спины упругие и крепкие, поэтому массаж с медом разрешается выполнять в усиленном темпе.
4. При появлении на ладонях бело-серых хлопьев, нужно вымыть руки и продолжить сеанс.
5. Процедуру завершают тогда, когда прекратится образование хлопьев. Тело обмывают теплой водой и втирают в кожные покровы любой увлажняющий крем. Надевают теплый халат и отдыхают 1 час. Продолжительность курса – 15 процедур, проводимых через день.

При воздействии на спину медового массажа происходит улучшение кровотока в мышечных тканях. Приток крови расслабляет мышцы, снимаются спазмы и зажимы, вызывающие боль. Устраняется дискомфорт движения, происходит общее улучшение состояния, уходит нервное напряжение. Для закрепления лечебного эффекта массаж проводится курсами по 15 процедур несколько раз в год. Процедуру можно применять для всего тела.

Возможность проведения массажа на меду в домашних условиях позволяет без лишних затрат поддерживать молодость кожи, моделировать стройную фигуру, оздоравливать весь организм и купировать болезненные симптомы некоторых заболеваний. Главное, это строго придерживаться правил выполнения процедуры, учитывать противопоказания и в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Оцените статью:

 (4 оценили на 4,50 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!